跑完步吸了冷气吸气鼻子疼_跑完步鼻子吸气凉凉的刺痛

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本文目录一览：

• 1、冬天跑步,呼吸着冷空气,鼻子很难受
• 2、跑完步鼻子难受怎么办
• 3、我吸了冷空气右鼻内象刀子在刮一样痛,同子流鼻涕、上方前额好痛,右眼...
• 4、跑完步鼻子里面好痛,特别是吸气的时候
• 5、为什么跑完步后会在呼吸时鼻子刺痛并且疼好几天
• 6、跑完步鼻子疼怎么办

冬天跑步,呼吸着冷空气,鼻子很难受

冬天锻炼，鼻子吸冷气后，鼻内毛细血管收缩，待回房间温暖后，血管扩张。反复***引起鼻炎，水肿，流涕。戴口罩不利于锻炼，会造成缺氧，不建议冬天户外锻炼。

你可以提前做些小准备，就好像是人家运动，游泳前不是都要热身么，其实鼻子是个很重要的部位哦，没有鼻子的嗅觉，吃东西是没有味道的。天冷了，呼吸起来是会感觉不舒服，就好像你刚脱衣服的时候会觉得很冷，可是如果适应一下就会好很多。

那是因为鼻子收到冷空气的***，是过敏性鼻炎的一种，所以，您一定要注意保暖，冬季外出最好戴口罩，这点最重要，如果严重的话，我建议你，用下鼻渊丸，我用了这个好多了··您不妨试试。

注意热身，可以先走，然后慢跑，逐渐加速，动作要轻缓，不要重重的踩在地上，如果再疼就继续走或慢跑，不要停，坚持住就行，多补充些蛋白质之类的营养物质。

可能鼻腔空间过大，建议在鼻腔故点棉花试试看疼痛是否减轻。如果不行试试曲安奈德喷鼻剂。

冬天跑步呼吸方法很重要。寒冷天气用嘴呼吸，会导致空气加热不足，使得咽喉部跑后不适，有时还会引起呼吸系统炎症、胸口疼痛或咳嗽。

跑完步鼻子难受怎么办

1、两个可能：你平时锻炼少，偶然一次出力，消耗了体能后的一过性反应。过几天就会好的。以后逐步加强多锻炼，身体强壮了就不会再这样了。

2、．用一指尖轻按人中穴，以顺、逆时针方向各揉转50次。***人中穴可以兴奋呼吸中枢，增强鼻子的呼吸功能。 以上各法，每日早晚各做1次。只要长期坚持，定会收到满意效果。患者不妨一试。

3、药物单次治疗可口服通窍鼻炎胶囊、配合头孢、滴通鼻炎水使用。彻底治疗上，可用鼻舒乐洗鼻器配合生理盐水每天早晚各一次彻底、温和地清洁调养鼻腔，刚开始症状较为严重时，可以增加使用次数。

4、方法1：跑步前，加湿空气 在床前放一个空气加湿器。开始跑步前打开空气加速器，让湿度提升，鼻子粘膜会变得湿润。研究证明，这对于跑出去后呼吸感到疼痛的跑者特别有帮助。

5、流鼻涕的话建议吃点感冒药，不然鼻子会一直阻着，而且跑步完后也会时不时流出来，还有就是跑步前可以适量脱件衣服，跑完步切记不要立马脱衣服，易着凉。

我吸了冷空气右鼻内象刀子在刮一样痛,同子流鼻涕、上方前额好痛,右眼...

1、过敏性鼻炎的临床表现是，阵发性鼻痒、喷嚏、急性发作时流出大量水样鼻涕，缓解时少而稠，并发感染者成粘脓性，间歇，或持续性，单侧或双侧鼻塞，嗅觉减退或消失，头痛耳鸣，流泪，声嘶慢性咳嗽。

2、建议尝试盐水洗鼻的方法（参考中国鼻炎绿色治疗网），这个方法不用药物，没有副作用。

3、通过你的描述，并不能判断你就是鼻炎。不经常运动锻炼的情况下，鼻腔对于外界的***非常敏感，而且抵御力弱，容易让冷空气***产生鼻塞流涕等，这很正常。同时脆弱的鼻粘膜会因充血而疼痛。

4、生理原因：如果鼻腔黏膜受到了药物或者冷空气等的***，鼻腔腺体的分泌量会有所增加，所以会流鼻涕。

5、鼻息肉也可以出现流清水涕 ，感染时可以伴有流脓涕 ，可出现鼻塞，头昏，记忆力下降等。小儿的分泌比较旺盛，如果没有其它不适，可能为冷空气***鼻腔引起，不需要特别处理。

6、鼻塞为间歇性或持续性，程度轻、重不等。流涕常有大量清水样鼻涕，尤其在急性发作期明显。

跑完步鼻子里面好痛,特别是吸气的时候

病情分析： 您好，可能是冷空气对鼻腔黏膜***加重，黏膜内毛细血管充血，引起黏膜肿胀，并激刺黏膜感觉神经末梢，在大脑皮层相应功能区产生痛觉。

鼻子里有一点炎症了。自己好好调理，很快就会好的。只是一点炎症。自己去买个瑜伽洗鼻壶，将温盐水灌入其中，让水流在重力的引导下，缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织，清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物质。

可能是冷空气对鼻腔黏膜***加重，黏膜内毛细血管充血，引起黏膜肿胀，并激刺黏膜感觉神经末梢，在大脑皮层相应功能区产生痛觉。

为什么跑完步后会在呼吸时鼻子刺痛并且疼好几天

1、病情分析： 您好，可能是冷空气对鼻腔黏膜***加重，黏膜内毛细血管充血，引起黏膜肿胀，并激刺黏膜感觉神经末梢，在大脑皮层相应功能区产生痛觉。

2、由于空气寒冷干燥，估计是跑步是大口大口的呼气，和鼻子没关系。由于空气冷，大量吸入冷气，导致气管受冷，出血，（是否有一种血腥味？）。鼻子和气管都有一些功能，温暖空气，湿润空气，阻挡颗粒物，等。

3、可能是冷空气对鼻腔黏膜***加重，黏膜内毛细血管充血，引起黏膜肿胀，并激刺黏膜感觉神经末梢，在大脑皮层相应功能区产生痛觉。

4、跑步后鼻子疼怎么办1 慢跑后鼻子难受是很普遍的状况，很多人都经历过那样的状况。一般状况下，慢跑后鼻子难受并并不是慢跑自身造成的，可能是 鼻炎 造成的，指的是鼻腔粘膜和黏膜下组织的发炎，主要表现为血肿或是水肿。

跑完步鼻子疼怎么办

病情分析：你描述的症状考虑是鼻炎引起的，可以口服鼻炎康治疗，如果用药后症状没有好转，可以去医院就诊，检查确诊后消炎对症治疗。指导意见：建议你平时要避风寒，注意保暖。

这种情况不排除过敏因素引起的。如果是过敏体质的话，可能是鼻炎情况。注意保暖提高免疫力，必要时应用抗过敏药物和孟鲁斯特等。

由于空气寒冷干燥，估计是跑步是大口大口的呼气，和鼻子没关系。由于空气冷，大量吸入冷气，导致气管受冷，出血，（是否有一种血腥味？）。鼻子和气管都有一些功能，温暖空气，湿润空气，阻挡颗粒物，等。

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